Idealno je hodati najmanje 15 minuta bez prekida. To je oko 1.500 uzastopnih koraka, što predstavlja dobar trening za srce.
Studija pokazala šta je bolje za srce – kraće šetnje ili jedna duža
Idealno je hodati najmanje 15 minuta bez prekida. To je oko 1.500 uzastopnih koraka, što predstavlja dobar trening za srce.